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Stand: 17. Aug. 2010

Gepäck & Erste Hilfe

Was Sie alles mitnehmen sollten und was besser nicht:

Ich empfehle Ihnen, weniger als 10 kg einzupacken. Bei der Menge, die Sie vermutlich alles mitnehmen werden, lohnt es sich, jedes Teil genau zu überprüfen und sich selbst immer wieder zu fragen: werde ich das tatsächlich brauchen?

Wahrscheinlich nehmen auch Sie, wie die meisten Pilger zunächst zu viel mit ("grins" - ich tat es auch). In Spanien können Sie alles mit der Post wieder heimschicken, oder Sie werfen etwas weg oder verschenken was, bzw. lassen es in den Herbergen.

Wegen der relativ hohen Portogebühren ist diese letzte Überlegung durchaus anzustellen (ich habe zwei mal ca. 20 Euro für ein Päckchen nach Deutschland bezahlt).

Eine andere Möglichkeit ist, etwas nach Santiago oder nach einen anderen Ort in Spanien, postlagernd zu senden (ich zahlte zu letzt 2001 unter 5 Euro für ein Päckchen mit 1,7 kg). Es ist wesentlich günstiger und vielleicht brauchen Sie ja das eine oder andere dort noch bei Ihrer Ankunft. In diesem Fall schreiben Sie auf das Päckchen:

1. Ihren Namen (wie er im Pass steht - den brauchen Sie bei der Abholung)
2. "Lista de correos" (bedeutet Postlagernd)
3. den Ort in Spanien (z. B. Santiago de Compostela)

Bedenken Sie, dass es ein paar Tage dauert, bis das Päckchen ankommt und es liegt dort etwa 4 Wochen. Ebenso sollten Sie Ihre Ankunft planen, nicht dass Sie samstags nach Schalterschluss ankommen und evtl. am Sonntag Ihre Rückreise fest gebucht haben ...

Diese Empfehlungen hier basieren im Wesentlichen auf einer Reise im Sommer, wenn es warm ist.

Grundsätzliches

   Nehmen Sie immer nur das Nötigste mit!
   Es gibt in Spanien unterwegs fast alles zu kaufen!
   Reiseproviant gibt es auch in fast jedem Ort zu kaufen!
   In den Herbergen können Sie per Hand waschen und die Wäsche zum trocknen aufhängen!

Formales, etc. siehe auch Formales, allgemeine Tipps

Hier einige Links zu Outdoor-Ausstattern:

Globetrotter Ausrüstung GmbH
Denart & Lechhart GmbH
Bargkoppelstieg 12
22145 Hamburg
Telefon: 040 / 679 66 179
Telefax: 040 / 679 66 186

Homepage: www.globetrotter.de

Fritz Berger
Denart & Lechhart GmbH
Bargkoppelstieg 12
22145 Hamburg
Telefon: 040 / 679 66 179
Telefax: 040 / 679 66 186

Homepage: www.fritz-berger.de

Lauche & Maas
Denart & Lechhart GmbH
Bargkoppelstieg 12
22145 Hamburg
Telefon: 040 / 679 66 179
Telefax: 040 / 679 66 186

Homepage: www.lauche-maas.de

Därr
Denart & Lechhart GmbH
Bargkoppelstieg 12
22145 Hamburg
Telefon: 040 / 679 66 179
Telefax: 040 / 679 66 186

Homepage: www.daerr.de

Kleidung

Kleidung & persönlicher Bedarf Info

Schuhe Ich empfehle ein paar gute, selbst eingelaufene Wanderschuhe. Für die Herbergen noch bequeme Schlappen (auch für die Bäder & Duschen). Alternativ, bequeme Turnschuhe, die in den Bergen m. E. nach aber nicht ausreichend sind.

Unterwäsche, T-Shirt, Socken Zwei, maximal 3! Eine tragen, eine zum wechseln, (ggf. eine zur Reserve).

Leichte Hose Ich empfehle eine leichte, lange Hose. Ggf. eine kurze als Alternative mitnehmen.

Überhose als Regenschutz kann zugleich als Reserve-Hose dienen.

Jacke Ich bin sehr gut mit einer Fleece-Jacke dran gewesen, die schnell trocknete und warm hielt.

Regenjacke Sollte leicht aber ausreichend schützend sein bei Regen.

Kopfbedeckung Zum Schutz gegen die Sonne!

Sonnenschutzmittel Je nach Ihrer Empfindlichkeit.

Waschsachen Nur das Nötigste für Ihren Bedarf in kleinen Mengen.

Wenig Waschmittel kleine Portion flüssiges Waschmittel oder Kernseife (Kl. Stück genügt), kann überall nachgekauft werden.

Ausrüstung

Ausrüstung Info

Rucksack Achten Sie darauf, dass er genügend Schlaufen außen hat um die Iso-Matte und ggf. den Schlafsack und / oder Schuhe festzumachen! Außentaschen für die Wasserflasche sind vorteilhaft. Ein Regenschutz für den Rucksack ist sinnvoll.

Schlafsack Ein Muss für die Herbergen. Finden Sie einen Kompromiss zwischen wärmend für die Berge aber nicht zu warm für die warmen Gegenden und nicht zu schwer und dick für das Gewicht.

Iso-Matte Sollten Sie unbedingt mitnehmen, falls die Herbergenbetten schon alle voll sind und Sie am Boden schlafen dürfen (müssen). Ich habe eine selbstaufblasende mitgenommen, die komfortabler aber auch schwerer war.

Wasserflasche Je nach Durst, 0,5 - 1 Liter Fassungsvermögen, es gibt meist genügend Wasserstellen unterwegs. Die wenigen Stellen wo es seltener Wasser gibt, sind im Reiseführer i.d.R. gut beschrieben.

Taschenmesser Für die Picknicks unterwegs, am Besten eines mit Dosen und Flaschenöffner.

leichte, dünne Plastiktüten In diesen können Sie Ihre persönlichen Sachen im Rucksack aufbewahren! Ein guter Tipp um bei Regen Ihre persönlichen Sachen zusätzlich zu schützen.

Reiseführer Ich empfehle das: Outdoor Handbuch, Spanien: Jakobsweg von Michael Kasper
Es ist sehr informativ und handlich, klein.

evtl. eine "Außen-Tasche" Ggf. eine kleine Tasche zum umhängen oder eine Gürteltasche für den Rucksackriemen um wichtiges schnell griffbereit zu haben (Reiseführer, Kleingeld, Wegzehrung, ...)

evtl. Fotoapperat Wenn Sie den mitschleppen wollen.

Notfallapotheke

Meine Empfehlung für eine eigene Notfallapotheke beruht auf eigenen, sehr guten und praktischen Erfahrungen, auch auf sog. "Hausmitteln". Sie müssen jedoch selbst entscheiden, was Sie mitnehmen und anwenden (Ich übernehme keine Verantwortung dafür).

Mittel Info

Essig Zum einreiben von Sonnenbränden (Hausmittel auf dem homöopathischen Ähnlichkeitsprinzip). Funktioniert genial, gibt es aber auch unterwegs zu kaufen oder manchmal in den Herbergsküchen!

Desinfektionsmittel z. B. Calendulatinktur, brennt nicht und beruht auf natürlicher Basis.

Zeckenzange Geheimtipp! Nicht oft, aber es kann vorkommen, dass eine Zecke zubeißt. In Tiergeschäften erhalten Sie eine sog. Zeckenzange aus Plastik für wenige Euro (wird meist für Hunde verkauft). Mit ihr ist es sehr leicht eine Zecke mit Kopf rauszudrehen. Der alte Tipp mit Öl ist nicht zu empfehlen. Dabei erstickt die Zecke und verbeißt sich nur noch fester in ihrem Überlebenskampf.

Sicherheitsnadeln Zur Not zum Aufstechen von Blasen, ansonsten zum Befestigen von Kleidung am Rucksack zum Trocknen.

Leukosilk Ist ähnlich wie Leukoplast, lässt sich aber reißen und klebt nicht ganz so extrem. Ich habe es bei anfangenden Blasen direkt auf die Blase zum Schutz vor weiterem Aufreiben geklebt.

Arnika Homöopathisches Mittel für Unfälle

Apis Als Mittel bei Insektenstichen, z. B. im Mund und Rachenbereich als Sofortmittel bei Notfällen.

Teatree-Öl Zum desinfizieren und zum Auftragen bei Insektenstichen (Sie sollten es aber gut verschlossen, entfernt von homöopatischen Mitteln aufbewahren).

Hirschtalk Zum einschmieren der Füße bei Blasengefahr. Er macht die Füße geschmeidig und beugt Blasen vor.

Arnika - Salbe Eine Salbe auf homöopathischer Basis für Beinbeschwerden (Prellungen, blauen Flecken, Zerrungen,...). Nur äußerlich anwenden.

Pflaster In verschiedenen Größen.

Apotheken gibt es in zahlreichen Orten auf dem Weg. Auch die medizinische Versorgung ist gut. Auch hier gilt wieder: lieber weniger mitnehmen, es gibt dort alles und wenn Sie es nicht haben, hat es wahrscheinlich der nächste Pilger und hilft Ihnen.

Sie merken sicherlich schon jetzt, dass es eine ganze Menge ist, was Sie mitnehmen werden und daher empfehle ich, sonst so gut wie nichts mehr einzupacken!

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